Blog de vidasanaybienestar

BATIDO DE MUCHA PROTEÍNA


Este licuado no sólo es deliciosa,sino que  ayuda a tu cuerpo a mantenerse saludable y a prevenir muchas enfermedades como el cáncer, degeneración macular y enfermedad cardíaca así como reducir el colesterol y promover huesos fuertes.  Porque es tan fácil de preparar, el batido de proteína es una gran opción para el desayuno o almuerzo (cada día si quieres) especialmente si usted está siempre en movimiento. La mejor parte de nuestro batido de proteína  es que con sólo 162 calorías, 6 gramos de fibra y 6 gramos de proteína, te mantiene llena y energizado por horas sin añadir toneladas de calorías. Los niños les encanta este relleno después de la escuela tratar así! Batido de proteína.

INGREDIENTES

* 1 aguacate, pelado 

* 1 manzana

* Un poco de espinaca

* 1 plátano 

* 1 taza de té, sin azúcar 

Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede suave. Añadir menos té verde para un batido más grueso.


Comentarios

No hay ningún comentario

Añadir un Comentario: