25 BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

Escrito por vidasanaybienestar 05-08-2015 en BENEFICIOS DEL TÉ VERDE. Comentarios (0)

UNA LISTA ACTUALIZADA DE LOS PRINCIPALES EFECTOS DEL TÉ VERDE A FAVOR DE LA SALUD

Que el té verde es un auténtico regalo de la naturaleza a favor de tu salud, ya no hay quien lo dude. Sin embargo, ¿sabes cuáles son los 25 beneficios más importantes del té verde? En este artículo podrás descubrir sus principales efectos.

El té verde es sinónimo de salud y longevidad. Sus componentes antioxidantes son tantos y tan importantes, que parece innecesario destacar cada uno de sus muchos beneficios sobre los diferentes órganos y sistemas corporales.

No obstante, nunca está de más recordar como una refrescante infusión de té verde te puede aliviar de algunos de los problemas más frecuentes de salud, de una manera rápida y natural. 

25 beneficios del té verde

1.- Reduce el riesgo de cancer.2.- Previene enfermedades cardiovasculares.
3.- Combate el envejecimiento.4.- Ayuda a adelgazar.
5.- Previene las arrugas.6.- Reduce el riesgo de artritis.
7.- Fortalece los huesos.8.- Ayuda a bajar el colesterol.
9.- Previene la obesidad.10.- Es bueno para la diabetes.
11.- Fortalece la memoria.12.- Protege contra el mal de Parkinson.
13.- Es un hepatoprotector.14.- Previene la hipertensión.
15.- Protege de intoxicaciones alimentarias.16.- Reduce los niveles de glucosa en sangre.
17.- Estimula la inmunidad.18.- Evita gripes y resfriados.
19.- Alivia el asma.20.- Combate infecciones en los oídos.
21.- Contribuye en el tratamiento contra el herpes.22.- Previene las caries.
23.- Reduce el estrés.24.- Alivia las alergias.
25.- Mitiga el VIH.¿Conoces algún otro beneficio del té verde para la salud?


Sin embargo, el té verde tiene muchas propiedades que se suman día a día, a esta ya extensa lista.

Estas son las principales propiedades con las que el té verde te puede beneficiar, sin embargo, la lista no es cerrada. Al parecer seguirá en aumento en el futuro.

Lee también: Características, beneficios e inconvenientes del consumo de té verde

¿CÓMO CONSUMIR EL TÉ VERDE PARA APROVECHAR SUS BENEFICIOS?

Cabe señalar que puedes consumir el té de diferentes maneras. En esta lista puedes encontrar las más populares.

  • Infusiones de Té Verde: puedes tomarlo solo o en combinación con otros tés, especias y hierbas.
  • Té verde en cápsulas: son suplementos que reemplazan perfectamente a la infusión de té verde (es decir, tienen las mismas propiedades).
  • Batidos con té verde: son refrescantes, especialmente si tienen frutas como ingredientes. Esta infusión marida a la perfección con cítricos y frutas tropicales en general.
  • Té matcha en polvo: es también una variedad de té verde, que como tal, aporta sus valiosos beneficios a la salud.
  • Remedios con té verde: por sus propiedades, se puede combinar con otros ingredientes para preparar remedios de consumo interno y externo.
Estas no son las únicas maneras, solo las más comunes. También puedes utilizar el té verde para preparar bebidas refrescantes y granizados. En este vídeo puedes ver tres recetas ideales para el verano.