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RECETAS DE BATIDOS

BATIDO DE AVENA,MANZANA Y CANELA,PARA EL COLESTEROL Y PERDER PESO

Escrito por vidasanaybienestar 07-08-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

Este batido te Ayuda a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. El segundo, para bajar de peso! espero los prueben y comprueben que si funcionan!!

Este licuado tómenlo como desayuno

INGREDIENTES:

1 taza de leche vegetal ( avena,coco,almendra,arroz integral,soja)

1 manzana cortada en cubos

1 cucharadita de miel de abeja o stevia

3 cucharadas de avena

1 cucharada de semillas de linaza molidas

hielo y canela (opcional)



El siguiente batido se toma todas las noches en lugar de cena, coman saludablemente durante el día y en la noche su batido!

INGREDIENTES:

1 taza de leche de soya

1 manzana verde

3 cucharadas de avena

3 almendras enteras (o el equialente a 3 almendras)

hielo y canela (opcional)

INSTRUCCIONES:

Licuen todos los ingredientes, sirvan, disfruten!!




BATIDO DE AVENA,MIEL Y PLÁTANO

Escrito por vidasanaybienestar 07-08-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

Este batido delicioso es ideal para desayunar, de lo más completo y perfecto si estás en momento lactancia. O si eres de esas personas que práctica mucho deporte.

INGREDIENTES

1 medida (taza) de copos de avena
2 medidas (taza) de agua (ó leche vegetal al gusto)
1 pizca de canela
1 plátano 
1/2 pera 
1 cucharada de coco rallado
7 almendras/nueces
2 dátiles sin nuez (para endulzar)
1 cucharadita semillas de Chía
1 cucharadita de semillas de lino

PREPARACIÓN

Se vierte todo en la batidora a velocidad alta y listo.

Un beso a todos y feliz fin de  semana



SANDÍA Y MELÓN

Escrito por vidasanaybienestar 07-08-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

LOS BENEFICIOS DE LA SANDÍA Y EL MELÓN

Conocemos muchas clases de melones y sandías, pero todos tienen un potencial energético tanto para niños como para adultos.

La dulzura y frescura de sus sabores hacen que sea disfrutado por todo el mundo. Se pueden preparar muchas bebidas con el jugo de sandía y con los melones se preparan sanos alimentos que acompañados con otros ingredientes hacen una delicia para el paladar.

MELON 

Contiene vitamina A, B, C además de ser rico en minerales. Su sabor produce una sensación de frescura y es bien asimilado cuidando de no mezclar esta fruta con verduras en las comidas. Su poder curativo se extiende a casos de: Reumatismo, gota, obesidad, hemorroides, cefaleas, acumulación de ácido úrico, artritis, intoxicaciones, acné, tifus. El jugo de melón es muy bueno para aquellos niños que padecen afecciones pulmonares o necesitan fortalecer su sistema respiratorio. Se puede mezclar con un poquito de azúcar y beber diariamente. Las personas con problemas de estreñimiento y de riñones deben evitar esta fruta por no ser fácil de digerir para ellos. Es importante que se mastique bien antes de digerir.

SANDIA 

Es una sana fruta diurética, contiene vitaminas A, B, C, y otros oligoelementos. La sandía, al igual que el melón es refrescante en verano y da una sensación de bienestar general. Por tener alto contenido de sales minerales calma la sed y aporta a la sangre sus propiedades depurativas, se neutralizan los humores y ayuda a renovar las capacidades glandulares. Es estimulante del apetito y los niños disfrutan al igual que los mayores.


BATIDO DE PROTEÍNA DE PIÑA COLADA

Escrito por vidasanaybienestar 04-08-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

Aprovecha el clima y atrévete a degustar el sabor de este batido super nutritivo, rico en fibra y además con propiedades diuréticas gracias a los grandes beneficios de la piña para adelgazar. El coco que contiene también tienen propiedades digestivas y es rico en fibras.

Ingredientes:

  • 1/4 de leche de almendras.
  • 2 cucharadas de proteína de suero de vainilla
  • 1/2 taza de trozos de piña fresca
  • 1/4 de taza de coco en trocitos
  • Hielo

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesa. Puedes tomarlo como merienda matutina.



BATIDO DESINTOXICANTE

Escrito por vidasanaybienestar 14-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

DESINTOXICANTE!!!! Tomar un licuado todos los días en la mañana de Piña, apio, limón, pepino y perejil esto produce en nuestro metabolismo una diuresis de toxinas, quemador de grasa natural y una activación metabólica que ayuda a bajar esos kilitos de más.