Blog de vidasanaybienestar

RECETAS DE BATIDOS

BATIDO PARA CONSUMIR DESPUÉS DE CADA COMIDA

Escrito por vidasanaybienestar 14-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)


Considerada como la mejor fruta para quemar grasa — lo que hasta cierto punto es verdad — La toronja (o pomelo) es un cítrico muy delicioso y saludable que se ha popularizado en los últimos años debido a sus propiedades para perder peso y mejorar la salud.

El poder adelgazante de la toronja se debe principalmente a sus altos contenidos de potasio y enzimas, que son muy conocidos por su capacidad para facilitar la eliminación de grasas. Las toronjas están constituidas en un 90% por agua.

También es rica en vitamina C, contiene vitaminas A, B, D, E, calcio, fósforo, magnesio, manganeso, zinc, cobre y hierro.

¿CÓMO CONSUMIR LA TORONJA PARA ADELGAZAR?

Ingredientes:

  • Toronja Grande Madura
  • Cucharada de miel

Preparación:

El pomelo o Toronja, preferiblemente enfriado, córtalo por la mitad y retire la pulpa con una cuchara. Ponga la pulpa de la toronja y la miel en una licuadora y mezcle hasta que la mezcla se homogénea.

Unos sorbos de esta bebida después de una comida (esperar veinte minutos después de comer) son capaces de  reducir las calorías de los alimentos ingeridos.

Con su consumo hay un efecto curativo en la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

ESTE ELIXIR MILAGROSO CONTIENE ELEMENTOS ÚTILES:

  1. Pectina, que contribuye a una eficiente excreción  del exceso de colesterol malo, reduce los niveles de insulina y normaliza el metabolismo.  Si comes pomelo cada día, el colesterol malo se reducirá hasta un 15,5 por ciento  y los  triglicéridos por hasta un 27 por ciento, según numerosos estudios.
  • Licopeno, que ayuda a combatir las toxinas y sustancias nocivas en el cuerpo.

NOTA:

La toronja NO debe tomarse con ciertos antidepresivos y algunos medicamentos, tales como estos medicamentos psiquiátricos: buspirona (BuSpar), triazolam (Halcion), carbamazepina (Tegretol), diazepam (Valium), midazolam (Versed), sertralina (Zoloft)!.


BATIDO PARA LIMPIAR EL COLON PERDER PESO Y GANAR EN SALUD

Escrito por vidasanaybienestar 14-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

LIMPIA TU COLO PARA AYUDAR A  BAJAR DE PESO

Cuando utilizamos limpiadores de colon, esencialmente lo que estamos haciendo es desintoxicar el cuerpo. Los limpiadores de colon trabajarán para empujar las toxinas hacia fuera del colon y en muchas ocasiones incluso de los intestinos. Esto no solamente es ideal para promover un bienestar sano, sino que también puede ayudarle a perder peso por un tiempo.

Si deseamos  bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también podemos acompañar estas actividades con otro tipo de ayudas que complementadas con el ejercicio y la alimentación, nos ayudarán a eliminar esos kilos de más y mantener nuestro peso ideal.

Este zumo para limpiar el colon cuenta con algunos de los ingredientes naturales más depurativos que podemos encontrar, por lo que su efecto está garantizando, favoreciendo una figura más desinflamada y un intestino mucho más saludable.

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes.

Ingredientes (cantidad para dos vasos)

  • Una tajada de piña
  • Medio pepino
  • 1 manzana (roja o verde)
  • 1/2 Sábila o Aloe vera
  • El jugo de una naranja
PREPARACIÓN

Debemos cortar la piña en cuadros, y lavar muy bien el pepino y lo cortas en rodajas con todo y al cascara.  Luego lavamos la manzana y eliminando el corazón de la misma la cortamos en cuadrados con todo y cascara.

Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.

Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.


EVITA LIMPIEZA DEL COLON, SI PADECE ALGUNO DE LOS SIGUIENTES CASOS:
– Diverticulitis
– La colitis ulcerosa
– La enfermedad de Crohn
– Hemorroides severas
– Los tumores en el recto o en el colon
– Cirugía reciente del intestino
– Las enfermedades del corazón o enfermedad renal, sin la aprobación de su médico.


BATIDO PARA REFORZAR TU SALUD

Escrito por vidasanaybienestar 14-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune.

Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta.

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 1 taza de melón en cubos.
  • 1 puñado de espinacas.
  • 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica).
  • El zumo de 1 naranja
  • 1/2 taza de hielo.

Procesa todos los ingredientes en una licuadora. Toma hasta que tus niveles empiecen a normalizarse.


BATIDO DE MUCHA PROTEÍNA

Escrito por vidasanaybienestar 03-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)


Este licuado no sólo es deliciosa,sino que  ayuda a tu cuerpo a mantenerse saludable y a prevenir muchas enfermedades como el cáncer, degeneración macular y enfermedad cardíaca así como reducir el colesterol y promover huesos fuertes.  Porque es tan fácil de preparar, el batido de proteína es una gran opción para el desayuno o almuerzo (cada día si quieres) especialmente si usted está siempre en movimiento. La mejor parte de nuestro batido de proteína  es que con sólo 162 calorías, 6 gramos de fibra y 6 gramos de proteína, te mantiene llena y energizado por horas sin añadir toneladas de calorías. Los niños les encanta este relleno después de la escuela tratar así! Batido de proteína.

INGREDIENTES

* 1 aguacate, pelado 

* 1 manzana

* Un poco de espinaca

* 1 plátano 

* 1 taza de té, sin azúcar 

Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede suave. Añadir menos té verde para un batido más grueso.


BATIDO DE FRESA CON AGUA DE COCO

Escrito por vidasanaybienestar 03-07-2015 en RECETAS DE BATIDOS. Comentarios (0)

DELICIOSA BEBIDA PARA ESTE VERANO Y MUY SALUDABLE


INGREDIENTES

Agua de coco

Fresas

* Stevia

* Mucho hielo

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y a batirlo hasta que se queden bien mezcladas...

Y LISTO PARA DISFRUTARLO!!!