UNA OPCIÓN PARA TUS DESAYUNOS O MERIENDAS

Escrito por vidasanaybienestar 17-07-2015 en recetas de desayuno. Comentarios (0)

Pudín de frambuesas con semillas de chía (6 Porciones)

INGREDIENTES:

1 Taza de leche de almendras, con sabor a vainilla

1 Taza de yogur griego, sin sabor

3 Cucharadas de miel de abejas o Stevia al gusto

1 Cucharada de extracto de vainilla

¼ De taza de semillas de chía

¼ De taza de almendras fileteadas

PREPARACIÓN:

En un recipiente mezcla la leche de almendras, la miel de abejas, el yogur y las semillas de chía; luego cubre el recipiente con un plástico y llévalo a refrigeración durante 45 minutos, antes de agregar los demás ingredientes; después de remojar las semillas de chía en la leche, se sirven en pequeños moldes. Coloca por encima las frambuesas, refrigera por 20 minutos más y a disfrutar.